Mobility & Flexibility
Gerakan yang membantu tubuh bergerak lebih leluasa dan fleksibel.
Power Plate · Private Training
Gerak Lebih Efisien dalam 30 Menit
Power Move Studio menghadirkan sesi Power Plate privat yang memadukan vibrational wellness, functional training, Pilates, dan yoga.
Program disusun secara personal dengan fokus pada mobility, flexibility, posture, balance, strength, dan rutinitas full-body.
PRIVATE · 30 MENIT
Power PlateVibrational training
Private SessionPersonal & progresif
Full BodyPilates · Yoga · Functional
Tentang Power Move Studio
Latihan Ringkas dengan Pendekatan yang Personal
Power Move Studio berfokus pada Power Plate dan vibrational wellness dalam format latihan privat sekitar 30 menit.
Gerakan functional training, Pilates, dan yoga dapat dipadukan sesuai kondisi dan tingkat kebugaran klien.
- Sesi privat dan personal.
- Durasi sekitar 30 menit.
- Fokus full-body movement.
- Mobility, flexibility, posture, balance, dan strength.
Fokus Latihan
Apa yang Dikembangkan dalam Sesi?
Program dapat disesuaikan secara bertahap berdasarkan kebutuhan dan kemampuan klien.
Posture & Balance
Latihan yang mendukung kontrol tubuh, posisi, dan keseimbangan.
Strength
Functional movement, Pilates, dan yoga dalam format progresif.
Muscle Activation
Power Plate menambah variasi vibrasional pada gerakan latihan.
Full Body
Satu sesi dapat mencakup berbagai pola gerakan seluruh tubuh.
Wellness Routine
Format 30 menit membantu menjaga konsistensi latihan lebih mudah.
Power Plate 30 Menit
Prepare. Perform. Recover.
Struktur sederhana yang membantu sesi terasa lebih terarah dari awal hingga akhir.
PrepareMobility, kontrol, dan aktivasi.
PerformFunctional, Pilates, yoga, dan Power Plate.
RecoverGerakan ringan dan transisi setelah latihan.
PrivateIntensitas disesuaikan secara personal.
FAQ
Pertanyaan Umum Power Move Studio
Power Move Studio adalah studio Power Plate dan vibrational wellness di Voluntari, Ilfov, dengan sesi latihan privat yang berfokus pada rutinitas full-body, mobility, flexibility, posture, dan kebugaran.
Sesi Power Plate di Power Move Studio dirancang berlangsung sekitar 30 menit sehingga cocok untuk orang yang ingin memasukkan latihan ke dalam rutinitas harian dengan waktu yang lebih efisien.
Sesi dapat memadukan gerakan functional training, Pilates, dan yoga dalam format full-body yang disesuaikan secara bertahap dengan kondisi dan tingkat kebugaran klien.
Ya. Power Move Studio menjelaskan bahwa sesi dilakukan secara privat dan dipersonalisasi agar latihan dapat disesuaikan dengan kebutuhan, usia, dan tingkat persiapan fisik masing-masing klien.
Fokus latihan mencakup aktivasi otot, mobility, flexibility, posture, balance, strength, serta rutinitas wellness yang mendukung pengalaman latihan full-body.
Power Move Studio dapat dihubungi melalui telepon +620-22-203-0458 atau email contact@powermovestudio.ro. Studio beralamat di Jawa Timur, Surabaya Indonesia
Contact
Mulai Sesi Power Plate Anda
Hubungi Power Move Studio untuk informasi program, sesi privat, atau jadwal latihan.