AFLA cum te ajuta 30 de vibrații/ pe secunda sa îți îmbunătățești tonusul muscular, echilibrul, flexibilitatea și mobilitatea, dar și densitatea osoasa
CE ESTE POWER PLATE
Power Plate este o platforma care vibrează intre 30-50 ori/ pe secunda și stimulează reflexele naturale ale corpului pentru a se echilibra și stabiliza. Aceasta tehnologie a fost creată încă din anii ’60 de NASA, pentru astronauți, pentru a-i ajuta sa își re-dobandeasca masa musculara și osoasa.
VIBRATII
Power Plate nu este doar un aparat care vibrează. Vibrațiile Power Plate au o frecventa, calitate și intensitate, medical aprobată, cu efecte benefice asupra mușchilor și oaselor.
Vibrațiile sunt mecanice, armonice, precise și predictibile: adica SIGURE și BENEFICE pentru corpul uman. Ele determina reacții reflexe, neuromusculare, o activare a mușchilor profunzi stabilizatori, obligând corpul sa îți mențină echilibrul și stabilitatea.
Astfel, orice mișcare simplă sau complexă, executată pe Power Plate devine mult mai intensă, fiindcă are loc o activare musculara crescută.
Un antrenament durează doar 30 de minute = echivalent cu 1.5 ore in sala de fitness.
CE TIP DE EXERCITII poti face pe Power Plate .
Orice ce poți lucra pe saltea, la sala, simplu sau complex, poate fi adaptat și executat pe Power Plate, mișcari de stretching, mișcări de baza funcționale, mișcări de pilates, sau yoga.
Antrenamentele sunt private, one-to-one cu un antrenor specializat care te poate ghida funcție de tipul de antrenament dorit, indiferent de vârstă sau pregătirea fizica.
BENEFICII sau CUM E DIFERIT POWER PLATE de orice antrenament la sala.
Diferențele sunt importante și țin de specificul tehnologiei vibrationale, unice PowerPlate.
- TONUS MUSCULAR Power Plate activeaza cu pana 138% mai multe fibre musculare decât in cazul unui antrenament standard (pe suprafață fixa).
- CIRCULATIE IMBUNATATITA Vibrațiile stimulează circulatia sângelui încă din primele secunde, ceea ce din nou, pe o suprafață fixa se întâmplă după foarte multe minute și repetări. Vibrațiile platformei, sporesc fluxul sanguin și implicit aportul de oxigen și nutrienți in celule. (un aspect deloc neglijabil și foarte important)
- CRESTEREA DENSITATII OSOASE și PREVENTIA OSTEOPOROZEI Mișcările efectuate pe Power Plate susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor, studiile arată o creștere semnificativa a densității osoase cu pana la 4.3% pentru femeile care au făcut mișcare de 2-3 ori pe săptămâna timp de 6 luni de zile.
TRUSTED BY THE BEST
Power Plate nu este un aparat nou pe piață, este folosit de peste 20 de ani, in peste 100 de tari, in recuperare medicală, in fitness și wellness sau ca metoda alternativa fata de antrenamentele clasice la sala. Cei mai mari sportivi ai planetei de la Serena Williams, la Cristiano Ronaldo sau Rafael Nadal, folosesc și au vorbit de-a lungul timpului despre beneficiile acestei tehnologii in antrenamentele lor și mai ales in procesele de recuperare.
Power Plate este rezultatul multor studii medicale și științifice, ce susțin puterea vibrațiilor unice “PrecisionWave”asupra corpului uman.
Tehnologia Power Plate este UNICA și imposibil de replicat de alte aparate “care vibrează”de pe piață.
Primul studio exclusiv de Power Plate este acum aproape de tine!
Suna si vino la prima sedinta GRATUITA si afla cum funcționează tehnologia vibrationala!
